Dr. Bugán Antal

Dr. Bugán Antal könyvajánló: mindfullness alapú szépségápolás

A „pszicho-boom” szülte, megszámlálhatatlan – a lélektani kultúrát megcélzó – könyv közötti eligazodás a hitelesség, hasznosság, tudományos megalapozottság értékei mentén szinte lehetetlen az érdeklődő olvasó számára. Szakterületemen felróható egy olyan adósság, amely a fenti értékek mentén előállít- a megjelent írásokból- egy „ajánlott” listát.

Ha lenne ilyen lista, Halász Krisztina könyve méltán lenne rajta.  Az egészséges életvezetés testi-lelki-spirituális egységét tekintve viszonylag kevés az igényes és hasznos ismeretközvetítő munka. Ugyanakkor korunk életvezetési kihívásai menténegyre nagyobb igény jelenik meg ezekre az ismeretekre. Halász Krisztina az „arc” objektív és a „szépség” szubjektív kategóriájának lélektani-spirituális egységének jelenségkörét mutatja be, „kezeli” a szó gyakorlati értelmében is. Szakmai tapasztalata, képzettségei megalapozzák, és egyben hitelesítik írását, amely kollégái tanítását és egyben az érdeklődő olvasó épülését szolgálhatja.

Amikor a tükörbe tekintünk, megjelenik fizikai valóságunk. Amikor ez a tükörkép „ránk néz” üzen önmagunknak – és az általa kiváltott érzésen keresztül – ez a kép üzen másoknak is. Ők nem ugyan azt látják, mint mi, hiszen mást gondolnak és éreznek, amikor ránk néznek. Mi azt szeretnénk, hogy azt lássák és érezzék, amit mi mutatni szeretnénk, ezért folyton monitorozzuk, alakítjuk énünk megjelenítését a kapcsolatainkban.

Minél közelebb lesz a bennünk és a másikban kialakult kép, annál jobban érezzük magunkat. Megvalósul a személyes és kapcsolati egyensúly. Mi ez, ha nem más, mint a „lélek(sz)építés”.  Énünk az érintések, kapcsolatok tapasztalati összességéből szerveződik, csak azokban létezik. Amikor énünket alakítjuk, szépítjük, másokhoz való viszonyainkat is szervezzük. A „szépségformálás” ezért egyben testi-lelki-kapcsolati (érintésbeli) jelenség. Kikerülhetetlen, hiszen mindennapi tevékenységünk része, kapcsolataink meghatározója, az önmagunkról alkotott/alakított kép része egészségünknek, személyes egyensúlyunknak. Nézzenek tehát tükörbe, Halász Krisztina könyvének olvasásával, amely megmutatja énünk „ szépítés”-ének és  „építés”-ének lélektani és gyakorlati útját.

Dr. Bugán Antal
klinikai szakpszichológus, kiképző pszichoterapeuta

Hogy tetszett? Segíts egy megosztással, hogy minél több emberhez eljuthassunk :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Minden vélemény számít!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

A következő HTML tag-ek és tulajdonságok használata engedélyezett: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>